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记忆力的入门教程

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发表于 2013-3-15 10:16:42 |显示全部楼层
       很多人谈到记忆术,就认为记忆术就是记忆数字记忆扑克牌
       其实这样的理解是片面的,记忆术理论上可以记忆任何东西。
       那么到底什么是记忆术呢?
       记忆术是一种辅助记忆的手段,是一门快速记忆的技术。
       记忆术的方法主要有编码定桩联想等。
      下面我们来说说怎么学习记忆术。
       我们以记忆一本书为例子来说明如何运用记忆术 。
       任何一本书都是一个个的文章组成的。
       所以我们先来讲讲怎么记忆文章
       文章又是一个个段落组成的,那么就先说说如何记忆段落吧。
       段落是什么组成的,是一个个句子组成的。
       那么我们先来看看怎么记忆句子吧。
       句子是什么组成的,是词组组成的。
       所以我们学记忆要从词组的记忆学起 。

       现在明确了,得先学会记忆词语,才能记忆文章,记忆一本书。
       那这些词组怎么记忆呢 ?
       我们可以通过联想的方法来记忆。
       举个例子
       白云——瓦罐
       你可以想象下,白云不断的旋转,一边转一边就变黑, 最后扭成一团,变成了一个瓦罐。
       有人要问了,我们的句子不是这有这2个词语啊,全这样繁琐的联想,不是耽误时间吗?
       这里我们分两个方面来解释 。
       第一,不是所有的词语都是要记忆的。
       第二,联想不是造句,是你想象,你尝试下就知道,实际这一大段文字,你想下只要几秒。
       上面的问题,不是所有的词语都要记忆,那么我们怎么选择要记忆的词语呢?
       看这样一句话“中国驻巴基斯坦大使罗照辉代表中国政府向巴基斯坦气象局捐赠了一批气象仪器,捐赠仪式当天在位于伊斯兰堡的巴基斯坦气象局内举行。”
       这里我们只需要记忆“罗照辉 巴基斯坦 捐赠 气象仪器 伊斯兰堡”
       为什么是这几个词语呢 ?
       关键词的把握主要是这几项基本原则: 时间、 地点、人物、 事件。
       上面的例子中时间不是主要的所以忽略。
       人物是: 罗照辉, 地点是: 巴基斯坦、 伊斯兰堡, 事件是: 捐赠气象仪器。
       选择这几个词语后,内容的含义基本也就出来了,所以这几个词语我们称为关键词。
       对所有的句子,都找出关键词,那么一个段落就都记忆完了。

      可是一篇文章有很多的段落,这样大量的关键词语,会会乱吗?
       所以这里我们要引入一个记忆之外的东西,桩
       什么是桩呢。桩就是辅助记忆的逻辑定位点。
       一般情况下,主要有3种桩最常见, 身体桩、 地点桩、 数字桩。

       我们这里先说明下数字桩,所谓的数字桩也可以称为数字编码。
       就是对每一个数字,指定一个词语,用这个词语来代替数字,以方便记忆。
       好的,我们先来看看 1-9的数字编码。
       1、铅笔
       2、鸭子
       3、耳朵
       4、三角旗
       5、秤钩
       6、梨子
       7、镰刀
       8、宝葫芦
       9、气球

       大家看到,我们上面都是选择的名词,名词是比较利于记忆,当然你也可以选择其他的词语,只要利于你记忆就可以了。需要注意的是这几个词语必须要固定,而且不能相互干扰。就是说看到数字就要想到对应的词语,看到词语就想到唯一的数字。
      我们继续讲 如何记忆段落。
       假设一篇文章有6个段落,每个段落3句话,每句话我们按上面的方法找出了3个关键词语 ,那么我们可以这样记忆。
       假设下我们需要记忆的词语分别是 :
       1、天空 白云 瓦罐
       2、长城 火车 黄牛
       3、白菜 番茄 青蛙
       我们可以这样来记忆:请注意是想象一个画面,而不是记忆下面的文字
       一棵大树长到了天上,把天上的白云挂住了,白云转啊转啊,越转越黑,最后变成了一个瓦罐,瓦罐从天上掉下来,砸在一个鸭子身上,摔碎了,变成了一个长城,长城扭动了几下,变成一个火车开跑了,这个火车没有火车头,是一个黄牛在拉的,这个黄牛之所以一直跑,是因为想吃到挂在耳朵上白菜,这个白菜里面包着一个番茄,这个番茄被晃的不行,变成一个青蛙跳跑了。
       怎么样,回忆一下,你是不是轻易的就记忆住了这9个词组呢 ?
       下面考试,第二句是哪几个词语呢 ?
       好的我们开始回忆,2的编码是鸭子,那么我们从鸭子开始回忆。
       鸭子被砸了一下,瓦罐碎了,变成了长城,长城扭了下,变成了了火车,火车什么拉的,黄牛!
       OK,你记忆住了没有啊!
       每一个段落,都这样去记忆
       有人问了,那下面的段落编码不是和上面的混淆了吗。
       所以我们要分组利用编码

       就是
       第一个段落 1-3
       第二个段落 4-6
       第三个段落 7-9

       实际运用中,每个段落不止3句话,你也可以这样
       第一个段落 1-9
       第二个段落 11-19
       第三个段落 21-29

       好的,段落讲完了,我们讲讲怎么记忆文章
       方法一:你直接记忆这些词语和数字编码
       方法二:引入第二级编码,这里我们引用地点桩

       所谓的地点桩,就是利用地点的空间定位,来辅助记忆定位的一种方法
我们先来看看一组地点桩
以你家里的布局来定位

       1、大门
       2、窗户
       3、床
       4、电脑桌
       5、板凳
       6、书橱

       找地点要注意几个原则
       第一:你找的地点必须是你熟悉的,最好就是你家的,你学校的,或者你经常去的
       第二:不要找相似的东西,比如有书橱了,最好不要再找个其他什么橱
       第三:地点的顺序必须要固定,比如:你先想大门,后定位窗户,不要下次就是先窗户,后门

       好的,回过头来,我们看看怎么记忆这6个段落

       我就以第一段举例
       其实很简单,就是把这个大门挂上去,告诉自己这个是第一段的
       OK。你家大门前,有一个大树,这个大树长到天上去了。
       然后吧其他的段落,用窗户、床等一个个的挂上,那么文章的记忆也就完成了。
       是不是很简单呢,尝试下吧,你也可以很简单的记忆一篇文章。
       文章记忆完了以后,就是记忆一本书了。方法同上,把每一篇文章都这样记忆,你的书不就记忆完了吗。
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发表于 2013-3-16 18:35:05 |显示全部楼层
要花点时间来看看哟
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发表于 2013-3-21 11:03:50 |显示全部楼层
scyct6666 发表于 2013-3-16 18:35
要花点时间来看看哟

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发表于 2013-5-30 20:28:38 |显示全部楼层
还可以。。。
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发表于 2013-6-1 10:36:24 |显示全部楼层
很好。。。。谢谢楼主!!!
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发表于 2013-6-7 08:41:49 |显示全部楼层
刚上手
还没什么头绪
相信只要坚持总会有效果
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发表于 2013-6-20 13:01:03 |显示全部楼层
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发表于 2013-6-27 13:40:37 |显示全部楼层
教材怎么是DVD啊,现在根本早不到地方放了
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发表于 2013-6-27 13:40:57 |显示全部楼层
你们怎么放的啊
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